emitentam.ru.

Сок из лука порей польза и вред - Лучшее Блюдо!

польза порей вред и лука Сок из

Лечебные свойства Лука ПОРЕЯ и только полезные покупки 18.12.2016

ВИДЕО РЕЦЕПТ - ПОСМОТРИТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Лук порей полезные свойства и противопоказания, рецепты применения в народной медицине - emitentam.ru

Лук-порей достаточно богатый по своему составу. Тем, кто следит за своим питанием и старается получать от еды не только насыщение, но и пользу обязательно стоит посмотреть в его сторону. Калорийность у лука-порея нормальная для этого вида овоща — 35 калорий на грамм. В очень большом количестве в луке содержатся витамины С и Бэта-каротин — по 35 мг и 2 мг соответственно. При этом концентрация витамина С в белой части лука при хранении только возрастает.

Порей — однолетнее растение, вид рода Лук семейства Луковые , зелёная овощная культура. Лук порей является одним из национальных символов Уэльса. Возможной родиной лука порея является Средиземноморье. Этот овощ распространён повсеместно, но наиболее широкое распространение получил в странах Западной Европы. В России порей выращивают во всех зонах овощеводства. В его составе есть углеводы, белки и немного жиров, а также лук порей содержит сахар, крахмал, органические кислоты и пищевые волокна. Лук порей богат такими витаминами как:

Лук-порей достаточно богатый по своему составу. Тем, кто следит за своим питанием и старается получать от еды не только насыщение, но и пользу обязательно стоит посмотреть в его сторону. Калорийность у лука-порея нормальная для этого вида овоща — 35 калорий на грамм. 2 грамма. В народной медицине лук-порей используется при нарушениях пищеварения: он возбуждает аппетит и способствует выделению желудочного сока. Его рекомендуется употреблять при задержке мочи (он обладает мочегонным эффектом) и нарушениях работы печени. Лук-порей - незаменимый продукт. Состав лука-порей. Как приправа, лук-порей улучшает вкус многих блюд: он слаще привычного для нас репчатого лука, его запах не такой резкий, и ещё в нём очень много полезного сока. Как продукт питания, лук-порей очень ценен: калорий в нём мало – всего около 33 ккал в г, а необходимых.

Лук-порей достаточно богатый по своему составу. Тем, кто следит за своим питанием и старается получать от еды не только насыщение, но и пользу обязательно стоит посмотреть в его сторону.

Калорийность у лука-порея нормальная для этого вида овоща — 35 калорий на грамм.

Сок из лука порей польза и вред

В очень большом количестве в луке содержатся витамины С и Бэта-каротин — по 35 мг и 2 мг соответственно. При этом концентрация витамина С в белой части лука при хранении только возрастает.

Также лук порей богат витамином PP и Е по 0,8 мг, витамином В1 и В5 по 0,1 мг, витамин В6 — 0,3 мг, витамином A — мкг, витамином B9 — 32,1 мкг, витамином H — 1,42 мкг. Макро и микроэлементов в луке-порее немного, но зато те, что есть, представлены в высокой концентрации.

В луке-порее содержится мг калия, 87 мг кальция, 58,6 мг фосфора, 51 мг натрия, 11 мг магния, 1,7 железа. Лук-порей полезно есть людям с анемией — он помогает поднять гемоглобин.

Стебель нарезают кольцами; перья тоже измельчают — так удобнее сушить: Как правильно выбрать красную икру. Именно калий, взятый из натурального источника, помогает снизить и отрегулировать артериальное давление. Также можно поступить и при отите. Эта белая луковица и светло-зелёный стебель обычно употребляются в пищу, а верхние листья, тёмно-зелёные, кулинары отвергают, так как они волокнистые и довольно жёсткие.

Железо является сырьем для красных кровяных телец, а витамин С помогает этому микроэлементу усвоиться в полном объеме. Волокнистая структура лука оказывается весьма полезной при запорах, метеоризме, вздутии живота. Лук мягко устраняет все эти проблемы.

Также благоприятно он влияет на функцию печени и желчного пузырястимулируя отток желчи, выработку желудочного сока. Лук-порей помогает избавиться от горечи во рту, отсутствия аппетита, решает многие проблемы ЖКТ, которые связаны с плохим перевариванием пищи и ее усвояемостью.

Порей - польза и полезные свойства лука порей

Высокое содержание калия указывает на то, что лук-порей необходимо есть людям с заболеванием сердца, сосудов, страдающих высоким артериальным давлением. Также соли калия выводят из организма лишнюю воду, поэтому лук порей является хорошим мочегонным средством. Соотношение определенных витамином и макроэлементов в луке-порее создает очень полезный коктейль для нервной системы.

Постоянное потребление лука значительно улучшает памятьповышает концентрацию внимания, снимает усталость, помогает противостоять стрессу и нервным срывам.

Свежий лук-порей является эффективным противовоспалительным и противомикробным средством. Он поможет при заболеваниях горла, носа, при артрите, подагре, болезнях мочеполовой системы. Например, при цистите лук-порей снимет болевые ощущения, воспаление и уничтожит инфекцию — настолько действенны оказываются его активные вещества. Считается, что употребляя в пищу лук-порей можно Сок из лука порей польза и вред от рака или даже замедлить рост опухолей. Наиболее эффективен лук оказывается для таких органов как простата, яичники, кишечник.

Такие вещества как каротиноиды, зеаксантин и лютеин, которые также присутствуют в данном продукте, помогают сохранить или восстановить зрение. Вместе с сельдереем лук-порей становится высокоэффективным средством против полового бессилия.

Это древнее средство, которое помогает вернуть потенцию. Эфирные масла лука-порея являются лучшим средством против вирусных заболеваний — кушайте лук и вам не будет страшна никакая простуда или грипп. Если вас мучает боль в суставах или вы страдаете фурункулами поранилисьто вам поможет лук-порей.

Рецепт невероятно прост — надо приготовить кашицу из белой и зеленой части лука и приложить к больному или поверженному месту. Сверху накрыть ватой или марлей, пленкой и зафиксировать бинтом на 6 часов.

Сок из лука порей польза и вред

Компресс можно оставить на ночь. Существует старый и действенный способ быстрого лечения ангины. Для этого надо пить свежевыжатый сок лука-порея или же полоскать им горло. Три дня и болезнь отступит. При воспалении легких полезно вдыхать пары лука-порея.

Вкус и аромат этого растения более сладкий и менее резкий, чем у привычного для нас лука. Лук порей в свежем виде уничтожает инфекцию, останавливает воспалительные процессы, лечит подагру, артриты, воспаление в мочевыводящих путях. Этот овощ распространён повсеместно, но наиболее широкое распространение получил в странах Западной Европы. Витамин С нужен для нормального кроветворения, без него невозможно полноценное усвоение в желудочно-кишечном тракте железа, необходимого для синтеза гемоглобина. Известно, что растение действует еще и как афродизиак.

Для этого лук мелко режут и закладывают в банку — больной дышит парами из банки. Для каждой ингаляции надо использовать новую порцию лука, хранить его в таком виде нельзя — он потеряет полезные свойства.

При сильном насморке поможет такой способ: Также можно смочить соком Сок из лука порей польза и вред тампоны и заложить их в нос на несколько часов. Также можно поступить и при отите. Чтобы восстановить потенцию надо ежедневно употреблять лук порей и сельдерей. Рекомендовано измельчать эти продукты в кашицу с помощью блендера, а после съедать по 3 столовые ложки трижды в день. Как к вам обращаться. Добавить комментарий Отменить ответ Как к вам обращаться Комментарий.

Шампуни для сухих волос. Защитные кремы для рук. Шампуни для жирных волос. Средства от грибка ногтей.

Смак - Гость Александр Васильев. Выпуск от 14.10.2017

Листья чёрной смородины — лечебные свойства и противопоказания. Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте.

Польза и вред лука-порея для здоровья человека

Всегда обращайтесь к врачу!